[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"prompt-decisioni-difficili-framework":3},{"prompt":4,"related":17,"presentation":64},{"slug":5,"title":6,"description":7,"how_it_works":8,"when_to_use":9,"prompt_text":10,"ai_models":11,"category":14,"tip":15,"id":5,"kind":16},"decisioni-difficili-framework","Il consigliere per le decisioni difficili","Cambiare lavoro? Trasferirsi? Comprare o affittare? Questo prompt smonta la decisione in pezzi ragionabili invece di girarci intorno per settimane.","L'AI applica alla tua decisione i framework che usano i professionisti: matrice dei criteri pesati, scenario migliore\u002Fpeggiore\u002Fprobabile, costo dell'inazione e il 'test del rimpianto a 10 anni'. Non decide per te: rende visibile quello che stai già pensando in modo confuso.","Per le decisioni importanti e reversibili con fatica: lavoro, casa, città, investimenti personali, percorsi di studio. Quando ci rimugini da più di una settimana senza avanzare.","Devo prendere una decisione difficile e sto girando in tondo.\n\nLa decisione: [DESCRIVI LE OPZIONI TRA CUI SCEGLIERE]\nContesto rilevante: [SITUAZIONE, VINCOLI, COSA TI SPAVENTA]\n\nGuidami con metodo:\n1. Fammi 5 domande per chiarire cosa conta davvero per me (aspetta le risposte)\n2. Costruisci una matrice: criteri emersi x opzioni, con punteggi motivati\n3. Per ogni opzione: scenario migliore, peggiore e più probabile a 2 anni\n4. Qual è il costo di NON decidere per altri 6 mesi?\n5. Test finale: quale scelta rimpiangerei di più a 70 anni?\n\nNon dirmi cosa scegliere: mostrami cosa sto già scegliendo senza ammetterlo.",[12,13],"Claude","ChatGPT","Vita Quotidiana","Rispondi alle 5 domande iniziali senza filtri: la qualità dell'analisi dipende tutta da lì. E ricorda: l'AI organizza il pensiero, la decisione resta tua.","prompt",[18,28,55],{"slug":19,"title":20,"description":21,"how_it_works":22,"when_to_use":23,"prompt_text":24,"ai_models":25,"category":14,"tip":27,"id":19,"kind":16},"avvocato-da-taschino","L'Avvocato da taschino (Spiega legalese)","Quei Termini di Servizio che accetti senza leggere? Questo prompt te li spiega come se avessi 10 anni e ti dice dove sono le fregature.","L'AI si trasforma in un traduttore legale-umano. Prende qualsiasi testo giuridico e lo riscrive in linguaggio semplicissimo, evidenziando le clausole potenzialmente pericolose o ingannevoli che dovresti notare prima di firmare.","Prima di accettare termini di servizio di app, firmare contratti di lavoro o di affitto, sottoscrivere polizze assicurative, o quando ricevi comunicazioni legali che non capisci.","Spiegami questo testo di Termini di Servizio o contratto legale come se io fossi un bambino di 10 anni. Dimmi quali sono i potenziali 'effetti collaterali' o le 'red flags' che dovrei notare prima di firmare\u002Faccettare.\n\nContratto:\n[INCOLLA IL CONTRATTO]",[12,26,13],"Gemini","Funziona benissimo con i Termini di Servizio di app e siti web. Più testo gli dai, più completa sarà l'analisi.",{"slug":29,"title":30,"description":31,"how_it_works":32,"when_to_use":33,"prompt_text":34,"ai_models":35,"category":14,"tip":37,"tools":38,"content":39,"steps":40,"id":29,"kind":16},"diario-alimentare-smart","Diario Alimentare Smart con NotebookLM + Gemini","Combina due strumenti AI per creare un diario alimentare intelligente che analizza le tue abitudini e suggerisce miglioramenti basandosi su fonti autorevoli.","Usi NotebookLM per raccogliere e organizzare informazioni nutrizionali da fonti autorevoli (linee guida OMS, studi scientifici), poi passi i tuoi dati alimentari a Gemini per un'analisi personalizzata basata su quelle fonti.","Quando vuoi monitorare la tua alimentazione in modo intelligente senza perdere ore a compilare tabelle, e vuoi consigli basati su fonti scientifiche reali, non su opinioni generiche dell'AI.","",[36,26],"NotebookLM","La costanza è la chiave: più giorni registri, migliore sarà l'analisi dei pattern. Parti con almeno 5 giorni consecutivi.",[36,26],"\u003Ch2>Perché combinare due strumenti?\u003C\u002Fh2>\u003Cp>NotebookLM eccelle nel raccogliere e sintetizzare informazioni da documenti autorevoli. Gemini eccelle nell'analisi personalizzata dei dati. 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Fabbisogno calorico giornaliero raccomandato per un adulto [SESSO] di [ETÀ] anni con attività fisica [LIVELLO ATTIVITÀ]\n2. Ripartizione ideale dei macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) in percentuale\n3. Porzioni giornaliere raccomandate per ogni gruppo alimentare\n4. Nutrienti critici da monitorare e le loro fonti alimentari principali\n5. Alimenti da limitare e soglie raccomandate\n\nFormatta tutto come tabella dove possibile.","Come fonti carica PDF delle linee guida LARN, il piatto sano di Harvard, o le raccomandazioni OMS sulla nutrizione.",{"step_number":49,"tool":26,"tool_url":50,"title":51,"description":52,"prompt_text":53,"tip":54},2,"https:\u002F\u002Fgemini.google.com","Analizza i tuoi pasti e ottieni consigli personalizzati","Prendi la scheda di riferimento generata da NotebookLM e incollala insieme al diario dei tuoi pasti. Gemini confronterà i tuoi dati reali con le linee guida autorevoli.","Sei un nutrizionista che basa i propri consigli esclusivamente sulle evidenze scientifiche.\n\nEcco le linee guida nutrizionali di riferimento:\n[INCOLLA SCHEDA DA NOTEBOOKLM]\n\nEcco il mio diario alimentare degli ultimi [NUMERO GIORNI] giorni:\n[INCOLLA DIARIO PASTI]\n\nAnalizza i miei pasti rispetto alle linee guida e fornisci:\n1. Stima calorica media giornaliera vs raccomandazione\n2. Ripartizione macronutrienti stimata vs ideale\n3. Gruppi alimentari carenti o in eccesso\n4. 3 abitudini positive che stai già seguendo\n5. 3 modifiche concrete e facili da implementare questa settimana\n6. Un esempio di giornata alimentare migliorata basata sui tuoi gusti attuali","Per il diario pasti, scrivi anche le porzioni approssimative (es. 'un piatto di pasta circa 80g', 'due fette di pane'). Più sei preciso, migliore sarà l'analisi.",{"slug":56,"title":57,"description":58,"how_it_works":59,"when_to_use":60,"prompt_text":61,"ai_models":62,"category":14,"tip":63,"id":56,"kind":16},"coach-budget-personale","Coach del budget personale (senza giudizi)","Incolla entrate e uscite del mese e ottieni un'analisi onesta di dove finiscono i tuoi soldi, con un piano concreto per risparmiare.","L'AI analizza le tue spese mensili raggruppandole per categoria, calcola le percentuali sul reddito e le confronta con la regola 50\u002F30\u002F20 (necessità\u002Fdesideri\u002Frisparmio). Poi propone tagli realistici partendo dalle spese che non ti accorgeresti nemmeno di aver tagliato.","A fine mese quando ti chiedi 'ma dove sono finiti i soldi?', prima di un acquisto importante, o quando vuoi iniziare a mettere da parte qualcosa senza stravolgere la tua vita.","Agisci come un consulente di finanza personale pratico e senza giudizi.\n\nEntrate mensili: [IMPORTO]\nSpese del mese:\n[ELENCA LE SPESE, ANCHE ALLA RINFUSA: AFFITTO 700, SPESA 350, NETFLIX 13...]\n\nAnalizza e dimmi:\n1. Le spese raggruppate per categoria con percentuale sul reddito\n2. Confronto con la regola 50\u002F30\u002F20 (necessità\u002Fdesideri\u002Frisparmio)\n3. Le 3 voci dove posso tagliare con il minimo sacrificio percepito\n4. Un obiettivo di risparmio mensile realistico per i prossimi 3 mesi\n5. Un'abitudine concreta da cambiare da subito\n\nNiente prediche: solo numeri e consigli pratici.",[12,13],"Non serve la precisione al centesimo: anche importi approssimativi bastano per vedere i pattern. Nota: è un esercizio di consapevolezza, non una consulenza finanziaria.",{"content":34,"toc":65},[]]